最初はよくても

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何年か前に糖質制限ダイエットをして、その時はけっこう成果が出たんですが、その後ゆるく普通の食生活に戻していったら、見事に元に戻ってしまいました(涙)。

糖質制限ダイエットはけっこう推奨されていたと思うんですが、でも最近改めて見てみるとリバウンドしやすいとか、マイナスな意見も見られるようになりました(汗)。
まあ以前はゆで卵ダイエットとかいろんなダイエット方法が出てきましたが、改めて検証してみるといいことばかりではない・・・ということがわかってくるのかもしれませんね。
いずれにしても、大事なのは摂取カロリーより運動カロリーを増やすという、単純なことに行きつくわけです(爆)。

ということで、頑張って体を動かそうと決意した薬剤師でした~。

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このページは、しょうやが2021年6月27日 16:22に書いたブログ記事です。

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